Aandacht & Ruimte

Aandacht & Ruimte is een mindfulnesspraktijk in Breda, geleid door Paulien Weijs. De praktijk richt zich op mensen die te maken hebben met chronische pijn, vermoeidheid of stress en daardoor minder kunnen deelnemen aan werk en sociale activiteiten. Via mindfulnesstechnieken worden deelnemers begeleid naar meer rust en grip op het dagelijks leven.

Het aanbod omvat mindfulnesstrainingen in groepsverband en op individuele basis, stilteochtenden, stiltedagen en een wekelijkse vrijdagochtendmeditatie. Daarnaast worden workshops georganiseerd die mindfulness verbinden met kunst, cultuur en werkgerelateerde thema's, onder andere in museumomgevingen en voor bedrijven. De aanpak sluit aan bij erkende MBSR- en MBCT-methodieken, zoals blijkt uit het VVM-certificaat dat de praktijk voert.

Paulien Weijs ontwikkelde haar werkwijze mede vanuit persoonlijke ervaring met chronische pijn. Haar achtergrond vormt de basis voor een praktijkgerichte benadering waarbij acceptatie en bewuste aandacht centraal staan. De praktijk is bereikbaar via Instagram en via de contactpagina op de website.