Ashtanga Yoga Aarau

Ashtanga Yoga Aarau ist ein kleines, selbstständig geführtes Yogastudio in Aarau, das sich ganz auf Ashtanga Yoga konzentriert. Gegründet wurde es aus dem Wunsch heraus, in der Region eine regelmässige Ashtanga-Praxis zu ermöglichen. Seit 2022 befindet sich das Studio in seinen heutigen Räumen. Geleitet wird es von der Yogalehrerin Melinda, die seit über zehn Jahren Ashtanga praktiziert und seit einigen Jahren selbst unterrichtet. Begleitet werden die Lektionen von Dackel Oskar, der bei jeder Stunde vorne im Raum sitzt.

Der Unterricht richtet sich bewusst an Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen. Statt die traditionelle Methode streng umzusetzen, werden die Positionen an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Im Stundenplan finden sich die Klassen Basics mit Sonnengrüssen und Standpositionen für Einsteiger, Half Primary als geführte erste Hälfte der ersten Serie sowie Full Primary für die gesamte erste Serie. Zusätzlich gibt es Mysore-Lektionen, in denen die Teilnehmenden die Sequenz im eigenen Tempo üben, sowie Privat- und Halbprivatlektionen für den Aufbau einer persönlichen Praxis. Ergänzend sind Online-Teilnahmen per Zoom, Events und Energiearbeit Teil des Angebots.

Schnuppern ist in jeder Klasse kostenlos möglich. Neben Einzeleintritt und 5er-Abo wird ein Quartals-Abo mit einer Lektion pro Woche angeboten. Die Atmosphäre wird von Schülerinnen und Schülern als freundlich und ungezwungen beschrieben.