Aerial Yoga Ana Luísa Ribeiro

Este projeto de yoga aéreo é conduzido por Ana Luisa Ribeiro, natural de Lisboa e professora de yoga certificada pela Yoga Alliance. A formação inclui yoga pré e pós-natal, yoga para crianças, yoga para seniores e yoga e cancro, a que se juntam a atividade de treinadora de fitness e personal trainer e a de treinadora de desporto de prevenção e reabilitação, com enfoque em ortopedia e cuidados pós-oncológicos. Em vez de aulas regulares num espaço próprio, a oferta assenta em workshops realizados em salas de outros espaços, no Algarve, em Colónia e em Wuppertal, na Alemanha.

O yoga aéreo combina técnicas de yoga, pilates e acrobacia e pratica-se em tecidos em forma de U suspensos. A prática alivia as articulações e a coluna vertebral e trabalha o equilíbrio, a força muscular, a coordenação, a flexibilidade e a concentração. É possível permanecer apoiado nos tecidos durante as posições, mas também baloiçar e experimentar exercícios mais exigentes, como as posições invertidas. Ana Luisa Ribeiro ensina várias modalidades: Aerial Swing Yoga, Aerial Yoga Flow e Aerial Yoga Restorative.

No Algarve, os workshops decorrem na shala do Espiche Yoga e estão abertos a todos os níveis, com uma sessão agendada para 8 de março de 2026, às 10h00. Em Colónia, o espaço é a sala multifunções de um ginásio de escalada, e em Wuppertal a sala de yoga de um ginásio de escalada em bloco. Estão também disponíveis workshops à medida para festas de aniversário, despedidas de solteira, empresas e outros eventos. A comunicação é feita em português, inglês e alemão.