SWA Cachada

A Academia Eu+ Braga está associada à SWA, a Associação Portuguesa de Street Workout e Parkour, fundada oficialmente a 3 de dezembro de 2012 por um grupo de praticantes de desportos urbanos. A associação promove estas duas modalidades como instrumentos de desenvolvimento pessoal e de integração social, com atividade de formação e divulgação a nível nacional e internacional, incluindo o envolvimento de crianças, jovens e associados.

A oferta de treino centra-se em duas disciplinas. O parkour trabalha a deslocação em ambiente urbano, partindo de movimentos de base como rolar, saltar e agarrar, com progressão gradual da técnica. O street workout combina calistenia, exercícios de força e elementos técnicos, com movimentos de puxar, empurrar, levantar e equilibrar. A progressão inclui habilidades como muscle ups, front lever e handstand, além do trabalho de postura.

A academia funciona em Braga, na zona do Bragashopping, na Rua dos Chãos, e a SWA indica um horário de funcionamento diário entre as 08:00 e as 19:00. Para além do ensino, a associação presta serviços de consultoria e de instalação e montagem de equipamentos desportivos, como parques de calistenia e de street workout, pisos e estruturas de parkour, através de uma equipa com formação em Desporto.