Achtsamkeits-Zentrum Köln

Das Achtsamkeits-Zentrum Köln ist ein auf Meditation, Stressbewältigung und Selbstfürsorge spezialisiertes Zentrum in der Kölner Südstadt, nahe dem Clodwigplatz. Gegründet und geleitet von Michael Breker, einem zertifizierten MBSR- und MBCL-Lehrer mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen, bietet das Zentrum ein breites Spektrum an Kursen und Formaten rund um Achtsamkeitspraxis.

Zum Programm gehören der klassische MBSR-8-Wochenkurs (Mindfulness-Based Stress Reduction), der MBCL-Kurs (Mindfulness-Based Compassionate Living), ein Achtsamkeits-Kompaktkurs sowie regelmäßige Praxisabende, eine Jahresgruppe, ein Tiefgang-Format und mehrtägige Retreats. Darüber hinaus werden Einzel-Coachings sowie Inhouse-Angebote für Unternehmen unter dem Label Mindful@Work angeboten. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und sind von den Krankenkassen bezuschusst. Online-Teilnahme per Videokonferenz ist ebenfalls möglich.

Mit über 65 Fünf-Sterne-Bewertungen bei Google hat sich das Zentrum einen soliden Ruf in Köln aufgebaut. Wer sich vorab informieren möchte, kann ein kostenloses Kennenlerngespräch per Telefon oder Zoom vereinbaren. Ergänzend stehen ein Achtsamkeits-Blog sowie kostenlose geführte Meditationen zum Download zur Verfügung.