Achtsamkeitsinstitut Ruhr

Das Achtsamkeitsinstitut Ruhr ist ein auf Achtsamkeit und Meditation spezialisiertes Institut im Essener Südviertel. Es richtet sein Angebot an drei Zielgruppen: Menschen, die Achtsamkeit erstmals kennenlernen möchten, bereits Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen wollen, sowie Fachkräfte, die Achtsamkeit professionell unterrichten oder in therapeutischen Kontexten einsetzen. Seit seiner Gründung im Jahr 2016 arbeitet das Institut mit international anerkannten Expertinnen und Experten aus Forschung und Lehre zusammen.

Zum Programm gehören klassische MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction), Retreats im Schweigen, Einzeltherapie sowie eine Reihe von Seminaren zu Themen wie traumasensitiver Achtsamkeit, Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) und der Breathworks-Methode (MBPM). Darüber hinaus bietet das Institut strukturierte Ausbildungswege an, darunter eine MBSR-Lehrer:innenausbildung und Zertifizierungsprogramme in der Breathworks-Methode. Für bereits zertifizierte Lehrende gibt es Supervision und Fortbildungen.

Das Angebot umfasst sowohl Präsenzveranstaltungen in Essen als auch Online-Live-Seminare, sodass Teilnehmende unabhängig vom Wohnort erreicht werden können. Die zweisprachige Ausrichtung der Website deutet darauf hin, dass einzelne Angebote auch auf Englisch zugänglich sind.