AchtsamZeit - Yoga für Kinder

AchtsamZeit ist ein Kinder-Yoga-Angebot in Hamburg-Winterhude, das von Silvia Vujevic geleitet wird. Im Mittelpunkt steht ein spielerisch gestaltetes Training, das Körperübungen aus dem Yoga mit Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen und Meditation verbindet. Jede Einheit ist thematisch aufgebaut und verbindet Bewegung mit kreativen Elementen wie Malen, Tanzen und dem Hören von Traumgeschichten. Ziel ist es, Kindern einen Raum zu geben, in dem sie ohne Leistungsdruck und Vergleiche eigene Erfahrungen machen können.

Die regulären Kurse finden donnerstags in den Räumlichkeiten des Studio 2 am Hanssensweg 9 statt und richten sich an verschiedene Altersgruppen: KiYo 1 für Kinder von dreieinhalb bis fünf Jahren, KiYo 2 für Sechs- bis Achtjährige sowie ab Oktober 2026 das neue Programm Moon & Me für Mädchen zwischen neun und zwölf Jahren. Die Kursdauer beträgt je nach Gruppe 45 oder 60 Minuten. Neben den offenen Kursen werden auch Angebote für Kindergartengruppen und Schulklassen organisiert, entweder als Blocktermine oder im Rahmen eines Jahresvertrags.

Das Konzept legt besonderen Wert auf Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und die Stärkung des kindlichen Selbstbilds durch Dankbarkeitsübungen und positive Impulse. Jede Stunde schließt mit stillen Momenten ab, die Konzentration und innere Ruhe fördern sollen.