YogaSG

YogaSG ist das Yoga-Angebot von Sergey, einem zertifizierten Hatha-Yoga-Lehrer aus Winterhude, Hamburg. Seit 2009 praktiziert er Yoga und unterrichtet klassisches Hatha Yoga für alle Erfahrungsstufen — vom absoluten Anfänger bis zur fortgeschrittenen Praxis. Ergänzend zum Yoga bringt Sergey Kenntnisse aus dem Qigong mit, das er seit 2014 unter anderem bei Meister Lee Holden erlernte. Zudem verfügt er über Grundkenntnisse in Ayurveda sowie eine Reiki-Zertifizierung der ersten Stufe.

Im Mittelpunkt des Unterrichts steht ein individueller Ansatz: Die Stundenfolge wird an die körperlichen Voraussetzungen und den Erfahrungsstand der Teilnehmenden angepasst. Themen wie Yoga-Therapie, Verletzungsprävention, Muskel- und Gelenkarbeit sowie Dehnungen, Drehungen und Umkehrpositionen fließen in die Stunden ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Atemarbeit — Pranayama-Techniken werden theoretisch erklärt und praktisch geübt.

Neben Gruppenstunden werden auch Privatstunden angeboten, die individuell vereinbart werden können. Der Unterricht findet auf Englisch und Russisch statt. Kontakt und Anmeldung sind über ein Formular auf der Studio-Website möglich.