Sandra Winterberg - Balance Your Life

Sandra Winterberg – Balance Your Life ist ein Yoga-Angebot in Hamburg, das von einer zertifizierten Yin- und Hatha-Yoga-Lehrerin mit mehr als 500 Ausbildungsstunden geführt wird. Die Kurse finden in den Räumen des Soulspaces Loft im Hamburger Stadtteil Barmbek (Haferkamp 2) statt und werden ergänzt durch Online-Unterricht per Zoom sowie Video-on-Demand-Inhalte. Das Programm umfasst unter anderem Somatic Yin Yoga, funktionales Yoga, Meditationen, Entspannungstechniken und Coaching.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen mit Fibromyalgie, chronischen Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Der Unterricht orientiert sich an einem sanften, druckfreien Ansatz, der Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Stressreduktion in den Vordergrund stellt. Sowohl Präventionskurse, die von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können, als auch offene Kurse und Yoga-Retreats stehen im Angebot.

Buchungen erfolgen über die Plattform Fyndery. Sandra Winterberg ist Kooperationspartnerin von Hansefit und Egym Wellpass, sodass Mitglieder dieser Programme die Präsenzkurse über ihre jeweiligen Arbeitgeber-Kooperationen nutzen können. Die Stunden werden ausschließlich auf Deutsch unterrichtet.