Activage Östermalm

Activage Östermalm är ett PT-studio på Gärdet i Stockholm, inriktat helt och hållet på träning för seniorer. Varje pass leds av en personlig tränare och genomförs i mindre grupper, där träningen anpassas individuellt oavsett tidigare erfarenhet. Upplägget bygger på cirkelträning — den så kallade gula cirkeln — med övningar och maskiner utformade för den seniora kroppen.

Stämningen är social och lugn snarare än prestationsorienterad. Passen hålls i små grupper om max tre personer vid introduktionen, och gemenskapen är en uttalad del av konceptet. Studion samarbetar även med Alzheimerfonden kring träningsprojekt för hjärnhälsa, vilket speglar en tydlig inriktning mot hälsa på vetenskaplig grund snarare än allmän fitness.

Passar dig som är 55 eller äldre och vill ha strukturerad, tryggt ledd träning med personlig uppföljning — gärna i sällskap av andra i samma livsfas.