AD Kids

Az AD Kids a New Pilates by AD módszer gyerekeknek szóló programja, amelynek esztergomi helyszíne a Helischer József úton található. A foglalkozások az eredeti pilates alapjaira épülnek, ezeket táncos, játékos mozdulatok és meseelemek egészítik ki. A koreográfiák mesékre épülnek: a pilates szőnyeg például Aladdin varázsszőnyege lehet, a ficánkolás pedig Némót idézheti.

A program jelenleg az 5–10 éves korosztály igényeihez igazodik. A gyakorlatok egyszerre nyújtanak és erősítenek, fejlesztik az erőnlétet és a finomabb izommunkát, közben kímélik az ízületeket. A gyerekek megtanulják a helyes tartást és légzést, javul a koncentrációjuk, testtudatuk és képzeletük. A mozdulatsorokba funky, latin, néptánc, pantomim és break elemek is kerültek, ezért a foglalkozások a mozgáskultúrát és a térérzékelést is fejlesztik. Az egyéni gyakorlatok mellett páros és csoportos feladatok is szerepelnek. A mesehősökre épülő foglalkozások átlagosan legfeljebb 5 percesek.

A módszert Decker Anna, a New Pilates by AD megalkotója és Krebsz Katalin (Katie) dolgozta ki. Katie közel két évtizede oktat pilatest, és korábban gyerekeket tanított angolra is. Az oldal videókat is kínál a webshopban, így a gyakorlatok otthon is elvégezhetők.