Adem- en ontspanningstherapie Dordrecht

AOT Dordrecht is een eenpersoonspraktijk in Dordrecht waar Els Schotman werkzaam is als adem- en ontspanningstherapeut en logopedist. De therapie is gebaseerd op de Methode van Dixhoorn, een erkende aanpak waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. De praktijk richt zich op mensen met klachten die samenhangen met overspanning, zoals spanningspijn, vermoeidheid of ademhalingsproblemen.

De behandeling start doorgaans met vier proefsessies waarin wordt onderzocht of de klachten reageren op ontspanningstherapie. Instructies kunnen liggend, zittend of staand worden gegeven en zijn toepasbaar in het dagelijks leven. Waar nodig maakt de therapeut gebruik van manuele technieken om het bewustzijn van adem en lichaamshouding te vergroten. Naast de ademtherapie biedt de praktijk ook logopedie aan, onder meer voor mensen met stem-, spraak- of slikklachten.

De behandelingen vinden plaats in een praktijkruimte aan huis, gelegen op de eerste etage aan de Tafelberg 10 in Dordrecht. Els Schotman is aangesloten bij de Van Dixhoorn Vereniging en de Nederlandse Vereniging voor Logopedie en Foniatrie. Behandelingen worden op afspraak ingepland. De praktijk sluit per 1 januari 2027; nieuwe aanmeldingen zijn vanaf 1 september 2026 niet meer mogelijk.