DabiFit Coach

Adrien Dabira est un coach sportif diplômé (DEUST Métiers de la Forme) basé dans le quartier de Gerland à Lyon. Son activité s'articule autour d'une approche sport-santé qui vise à améliorer le bien-être physique à travers quatre disciplines principales : le fitness (renforcement musculaire, cardio-training, étirements), le Pilates, la Zumba® et le cardio-boxe. La démarche privilégie la prévention des douleurs quotidiennes, en s'appuyant sur des connaissances solides en anatomie pour adapter chaque séance aux besoins spécifiques de chaque pratiquant, quel que soit son niveau.

Quatre formules de coaching sont proposées. La formule Solo offre un accompagnement individuel complet, pouvant se dérouler à domicile, en extérieur ou en salle. La formule Duo permet à deux personnes partageant des objectifs communs de s'entraîner ensemble. Le coaching en visio adapte ces deux formules à distance, en direct, avec des créneaux à partir de trente minutes. Enfin, le coaching en ligne fournit un programme personnalisé sur huit semaines, accompagné de vidéos de démonstration et de bilans réguliers, pour ceux qui préfèrent s'entraîner de façon autonome.

Une carte cadeau est disponible pour offrir des séances à un proche. Le coach intervient également en entreprise dans la région lyonnaise pour des actions collectives auprès des salariés. Les tarifs sont communiqués sur demande directe par e-mail ou téléphone.