Aerial Yoga Freiburg

Aerial Yoga Freiburg ist ein auf Aerial Yoga spezialisiertes Angebot in Freiburg im Breisgau, das von Natalia Vershinina geleitet wird. Die Kurse finden in der Zasiusstraße 6 im Yogaraum Freiburg statt und verbinden traditionelle Yoga-Stile wie Hatha, Iyengar und Vinyasa Flow mit dem Einsatz einer an der Decke befestigten Hängematte. Diese sogenannte Aerial Hammock ermöglicht tiefes Dehnen, sicheres Praktizieren von Umkehrhaltungen und die Entlastung der Gelenke durch die Schwerkraft.

Natalia Vershinina praktiziert Yoga seit 2008 und ist seit 2016 als Mehrstil-Yogalehrerin ausgebildet. Ihre Ausbildung zur Aerial Yoga Lehrerin im Unnata-Stil schloss sie 2019 ab. In ihren Kursen verbindet sie Elemente aus Ashtanga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Aerial Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem Atemarbeit, Körperausrichtung und Bewusstsein im Vordergrund stehen.

Neben dem laufenden Kursprogramm werden Einzelstunden sowie private Gruppenangebote angeboten, die sich zum Beispiel als Geschenkidee oder für Junggesellinnenabschiede eignen. Workshops finden als besondere Einzelveranstaltungen statt. Die Buchung erfolgt über eine Online-Plattform. Aerial Yoga ist nach eigener Aussage für Menschen ohne akrobatische Vorkenntnisse geeignet, sofern keine ärztlich nicht empfohlenen Kontraindikationen wie Schwangerschaft oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorliegen.