Aerobik klub Tik Tak

Aerobik klub Tik Tak manji je nezavisni studio za grupno vježbanje koji djeluje od 1. travnja 2010. godine. Nalazi se u središtu Zaprešića, u Ulici Vlade Prišćana 2, nakon što je ranije radio na više lokacija u Zaprešiću i Podsusedu. Tim čine kineziolozi, treneri i instruktori koji se kontinuirano educiraju, a velik naglasak stavlja se na sigurnost vježbača i prilagodbu vježbi njihovim ograničenjima i ciljevima.

Ponuda obuhvaća grupne treninge, individualne treninge s osobnim trenerom, online treninge te programe za mame i bebe. Treninzi snage i pilates provode se u dvorani, a za treninge snage obavezne su čiste tenisice, dok se na pilatesu vježba u čistim čarapama. Dostupne su i akupresurne podloge koje se mogu koristiti tijekom cijelog treninga. Individualni rad započinje razgovorom o željama i problemima, a na prvom treningu provodi se fitnes testiranje kondicije, fleksibilnosti i snage, uz mogućnost vaganja i mjerenja. Preporučuje se vježbanje dva do tri puta tjedno uz nadzor trenera i savjete o prehrambenim navikama.

Termini se rezerviraju putem aplikacije Treno, pa članovi mogu kombinirati različite programe i termine prema vlastitom rasporedu. Nove članove klub prima tijekom cijele godine. Članarine su mjesečne i vrijede od datuma uplate do istog datuma idućeg mjeseca, ne mogu se zamrznuti niti prenijeti na drugu osobu, a povrat uplate nije moguć. U slučaju spriječenosti preostali dio članarine može se prebaciti na online programe.