AGAJA

AGAJA to kameralne studio ruchu i pracy z ciałem w Jaworznie, mieszczące się przy ulicy Grunwaldzkiej 39, na drugim piętrze budynku u zbiegu ulic Grunwaldzkiej i Matejki. Przestrzeń założyła Agnieszka Serafin, a wcześniej działała pod nazwą Agni-Yoga Mind and Body Center. Podstawą oferty jest autorska powięzioterapia, łącząca ruch, oddech i świadomość ciała z elementami Qigong, jogi jin oraz automasażu piłeczkami.

Grafik obejmuje zajęcia od poniedziałku do soboty, głównie w godzinach porannych i wieczornych. Poza powięzioterapią w kilku grupach, w tym dla początkujących i ogólnej, prowadzone są hatha joga, joga relaksacyjna, powięziowa joga jin, pilates oraz taniec orientalny w grupie ogólnej i początkującej. Okazjonalnie pojawiają się także zajęcia poza grafikiem, takie jak kąpiel w dźwiękach czy zajęcia z polarity. Zajęcia trwają zwykle półtorej godziny i składają się z rozgrzewki, części głównej oraz relaksacji. Zapisy na grafikowe zajęcia nie są prowadzone, uczestnicy przychodzą w wybranym dniu o odpowiedniej godzinie.

Grupy są mieszane, bez ograniczeń wiekowych, a ćwiczą w nich zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Studio udostępnia maty, koce, pasy i inny sprzęt, więc własne akcesoria nie są potrzebne. Poza zajęciami stacjonarnymi organizowane są warsztaty w Jaworznie, w Warszawie oraz wyjazdowe, a także kurs masażu powięziowego i sesje indywidualne. Zajęcia prowadzą m.in. Agnieszka Serafin, Sylwia Twaróg, instruktorka hatha jogi od 2016 roku, oraz Joanna Rozmus.