Aix-en-Pilates

Aix-en-Pilates est un studio spécialisé dans la méthode Stott Pilates, situé au sein du Pôle Sport Santé et Bien-Être à Puyricard, entre Puyricard et Venelles, aux portes d'Aix-en-Provence. Le studio propose une approche contemporaine du Pilates, fondée sur des principes biomécaniques validés en rééducation fonctionnelle et en amélioration des performances athlétiques. La méthode a été élaborée par Moira et Lindsay Merrithew en collaboration avec des médecins, physiothérapeutes et kinésithérapeutes.

L'offre de cours couvre plusieurs formats : séances individuelles construites selon les besoins et l'historique corporel de chaque pratiquant, cours en duo adaptés aux deux participants, cours semi-collectifs limités à six personnes avec un travail complet de l'ensemble des chaînes musculaires, cours de Pilates au sol (matwork), cours de barre, et sessions de Cardio Tramp. Trois niveaux sont proposés : Soft pour les personnes de plus de 60 ans ou présentant des pathologies, Tous niveaux avec exercices adaptés, et Pro destiné aux danseurs, sportifs de haut niveau et pratiquants avancés. Des cours pour adolescents figurent également au programme.

Les équipements comprennent cinq appareils spécialisés, dont des Reformers, un Ladder Barrel et un Wunda Chair. Les réservations s'effectuent via la plateforme Eversports. Le studio est ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 20h30 et le samedi de 8h30 à 13h30. Le site propose une interface en français et en anglais.