Alineo Pilates & Business Coaching

Alineo Pilates ist ein auf Pilates spezialisiertes Angebot aus Trier, das von Trainerin Anke Meyer geleitet wird. Seit Februar 2025 wird das physische Studio nicht mehr weitergeführt; das Angebot besteht seither primär als Online-Konzept unter der Alineo Academy. Schwerpunkt ist ein individuell zugeschnittenes Bewegungs- und Gesundheitsprogramm, das Kraft, Rückengesundheit und bewusste Körperwahrnehmung miteinander verbindet.

Das Programmangebot richtet sich besonders an Frauen in der Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt. Das Prenatal Pilates Online Programm begleitet Frauen durch die Schwangerschaft, während das StrongMama Programm auf den gezielten Körpermittelaufbau nach der Geburt ausgerichtet ist. Beide Programme sind als strukturierte Online-Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl konzipiert. Ergänzend gibt es 1:1 Personal Coaching, das neben Pilates auch Achtsamkeit und Nervensystemregulation einbezieht.

Darüber hinaus organisiert Alineo regelmäßig Pilates-Retreats an verschiedenen Orten, etwa mehrtägige Aufenthalte mit Pilates, Wandern und Wellness. Früher wurden im Studio auch Reformer-Kurse mit zertifizierten Physiotherapeutinnen angeboten. Die Buchung der Online-Programme erfolgt über die Alineo Academy-Plattform, Beratungstermine können per Calendly vereinbart werden.