AM Fit Lifestyle

AM Fit Lifestyle is een privéstudio in Alphen aan den Rijn, gerund door Amanda Blom. Als personal trainer, voedingsconsulent en life coach begeleidt zij cliënten op het gebied van bewegen, voeding en mentale weerbaarheid. Het aanbod is gericht op mensen die willen werken aan hun fysieke conditie, gewichtsbeheersing en algeheel welzijn, waarbij een persoonlijk aanpak centraal staat.

De studio is gespecialiseerd in EMS-training via het Bodytec-systeem. Bij deze trainingsmethode worden spieren gestimuleerd via elektrische impulsen, waardoor in slechts twintig minuten een volledige krachttraining mogelijk is. Acht grote spiergroepen worden tegelijkertijd aangespakt, wat de methode geschikt maakt voor een breed publiek, waaronder mensen met gewrichtsproblemen of blessures. Naast de EMS-training biedt AM Fit Lifestyle persoonlijke voedingsplannen gebaseerd op de Schijf van Vijf en coachingsgesprekken op het gebied van mindset en motivatie.

Daarnaast worden er elk kwartaal een challenge georganiseerd en is er een programma rondom hormonale balans. In de studio zijn ook voedingssupplementen en bloedanalyse-zelftestkits verkrijgbaar van de merken ESN en Eqology. Nieuwe cliënten kunnen starten met een gratis kennismakingsgesprek inclusief proeftraining.