Amanita Studio Warszawa

Amanita Studio to kameralne studio jogi działające w Pęcicach pod Warszawą, w gminie Michałowice. Oferta skupia się na zajęciach prozdrowotnych, w szczególności na pracy z kręgosłupem. W grafiku znajdują się joga kręgosłupa, joga dla zdrowego kręgosłupa, terapia jogą oraz zajęcia łączące jogę z elementami mobilności i stabilizacji. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do czwartku w godzinach wieczornych, a na część grup obowiązują zapisy.

Praktyka opiera się na klasycznych asanach i ich wariantach z użyciem pomocy, takich jak paski, klocki, wałki, koce i kije. Pozwalają one dostosować pozycje do możliwości uczestników i dłużej w nich pozostać. Zajęcia obejmują także pracę z powięzią, automasaż, ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie oraz techniki oddechowe, które mają wyciszać układ nerwowy. Program adresowany jest zarówno do osób zaczynających praktykę, jak i do tych, które ćwiczą od dłuższego czasu. Każde spotkanie ma osobno przygotowaną sekwencję, a trudniejsze pozycje są pokazywane w kilku modyfikacjach.

Studio prowadzi i zarządza nim Adrianna Łaskarzewska, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku relaksacja i joga. Posiada certyfikaty z jogi w profilaktyce zdrowia, jogi hormonalnej, jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz jogi twarzy, a także uprawnienia instruktorskie z zakresu patologii kręgosłupa, pilatesu i stretchingu powięzi. W studiu honorowana jest karta FitProfit.