Anandi Yoga, Castricum

Anandi Yoga is een kleine yogastudio in Castricum, gevestigd in Fruns Dansstudio aan de Verlegde Overtoom 9. De lessen worden gegeven door Aniek, een gediplomeerd yogadocent met ruime ervaring in meerdere yogastijlen. De studio richt zich op kleine groepen, zodat persoonlijke begeleiding mogelijk is. Yoga-ervaring is niet vereist om deel te nemen.

Het lesaanbod omvat Yin Yoga, Yin-Yang Yoga, bekkenbodemyoga en dynamische yoga (ook wel hormoon yoga genoemd). Bij Yin Yoga worden houdingen langere tijd vastgehouden om bindweefsel, gewrichten en energiebanen te stimuleren. Yin-Yang Yoga combineert actieve Hatha- en flow-elementen met rustgevende Yin-houdingen. De bekkenbodemyoga richt zich specifiek op vrouwen met bekkenbodemproblematiek, terwijl de dynamische yoga de nadruk legt op hormonale balans via gerichte oefeningen voor de hormoonklieren. In de zomermaanden worden er ook buitenlessen gegeven in Bakkum.

Naast de reguliere yogalessen biedt Anandi Yoga aanvullende diensten aan op het gebied van vitaliteit en zelfzorg, waaronder massage en reikibehandelingen via een samenwerkingspartner. Inschrijven voor lessen kan via de website. Tijdens schoolvakanties en in augustus worden geen lessen gegeven.