Jodi Yoga

Jodi Yoga is een kleinschalige yogapraktijk in Castricum, geleid door Laura van Tilborg. Het aanbod richt zich voornamelijk op vrouwen in verschillende levensfasen, met een nadruk op bewegen en ontspanning in een toegankelijke omgeving. Elke les wordt indien nodig aangepast aan de individuele deelnemer, waarbij het niet gaat om de perfecte uitvoering van een houding maar om wat prettig en passend aanvoelt.

Het lesprogramma omvat zwangerschapsyoga, relaxyoga, kinderyoga en ouder-en-kindyoga. Zwangerschapsyoga vindt elke maandagavond plaats in twee groepen, relaxyoga wordt ongeveer elke drie weken op vrijdagavond aangeboden en ouder-en-kindyoga vindt om de zes weken op zondagochtend plaats. Daarnaast organiseert Jodi Yoga partnerworkshops ter voorbereiding op de bevalling. Voor wie liever thuis beweegt, zijn er yogapakketten beschikbaar die op eigen tempo gevolgd kunnen worden.

Naast yogalessen biedt Laura ook massages aan huis aan, waaronder zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage voor moeders en vrouwen, en babymassage. De massages worden gegeven in Castricum en omliggende plaatsen zoals Limmen, Egmond Binnen, Akersloot, Uitgeest, Heiloo en Heemskerk. Zwangerschapsyoga komt bij sommige zorgverzekeraars in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding.