Andharma – Life Coaching & Yoga

Andharma ist ein auf Frauen ausgerichtetes Angebot aus Bielefeld, das Life Coaching, Yoga und gemeinschaftliche Kreise miteinander verbindet. Hinter dem Konzept steht Anna-Lena Berenbrinker, die als zertifizierte Yoga-Lehrerin und Life Coach tätig ist. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Frauen, die im Alltag funktionieren, aber innerlich eine Leere spüren, wieder zu sich selbst finden können.

Das Kernangebot gliedert sich in drei Bereiche: Im Vision-to-Life-Coaching werden individuelle Ziele und Werte erarbeitet, um berufliche oder persönliche Neuausrichtungen konkret zu gestalten. Die Yoga-Stunden unter dem Namen Antastha Yoga verbinden Körperarbeit mit Atemübungen und zielen auf die Regulation des Nervensystems ab. Ergänzend dazu gibt es den Women Circle, ein Gruppenformat, das einen geschützten Rahmen für Austausch und gegenseitige Unterstützung schafft.

Erstgespräche können über eine Online-Buchung vereinbart werden und dauern etwa 15 Minuten. Zusätzlich steht ein kostenloser Selbsttest zur Verfügung, der eine erste Orientierung über die eigene Situation ermöglichen soll. Das Angebot richtet sich an Frauen, die persönliche Klarheit suchen und sowohl körperliche als auch mentale Impulse für Veränderung schätzen.