Andrea Dillon - Pilates, Gyrokinesis® et Shiatsu

Flow Center by Andrea Dillon est un espace dédié au mouvement et au soin du corps, situé dans le 12e arrondissement de Paris. Andrea Dillon, enseignante formée à plusieurs techniques somatiques, propose une approche globale qui associe dimensions physique, émotionnelle et, selon les disciplines, spirituelle. Son parcours de danseuse et d'enseignante l'a amenée à se spécialiser dans des méthodes complémentaires : la méthode Pilates, le Gyrokinesis® et le Shiatsu.

La méthode Pilates enseignée au studio vise à développer un corps à la fois souple et tonique, avec une attention particulière portée aux muscles profonds et stabilisateurs. Cet travail favorise l'alignement postural, l'équilibre et la mobilité articulaire. Le Gyrokinesis® est une discipline qui mobilise la colonne vertébrale selon des mouvements circulaires et ondulatoires, en lien avec le souffle. Le Shiatsu, pratique manuelle d'origine japonaise, complète l'offre en proposant des séances de soin individuelles.

Le studio propose des cours particuliers (PRIVÉS FLOW), des cours collectifs (COLLECTIFS FLOW) ainsi que des sessions en ligne (ON LINE FLOW), ce qui permet une certaine flexibilité pour les pratiquants. L'ensemble de l'offre s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes souhaitant approfondir leur pratique corporelle dans un cadre intimiste.