ANKS on Strikingly

A ANKS, Associação Nacional de Karate Shotokan, é uma associação sem fins lucrativos sediada em Lisboa que se dedica ao ensino e à divulgação do Karate-Do tradicional, de acordo com os princípios de Gichin Funakoshi. A instrução segue a linha SKIF, Shotokan Karate-do International Federation, fundada por Hirokazu Kanazawa, e os treinos contam com instrutores ligados ao Honbu Dojo da federação.

As aulas decorrem na sala de treino do Level Up Studio, na Rua Cidade de Rabat, em Alto dos Moinhos, a cerca de cinco minutos a pé da estação de metro com o mesmo nome. Há dois horários semanais, às terças e quintas-feiras: um para infantis e juvenis e outro para seniores e graduados. A associação está aberta a vários escalões, desde iniciados a super-séniores, e a atletas oriundos de outros dojos, que podem apresentar a sua documentação para análise pelos instrutores do Conselho Técnico. Os visitantes podem assistir ou treinar, bastando levar equipamento desportivo; os praticantes trazem o seu gi.

O programa técnico assenta no kihon, treino de movimentos básicos, no kata, sequências formais de técnicas, e no kumite, o combate, que evolui das posturas formais até ao regime livre. A equipa de instrução inclui dois sensei de 4.º dan, Pedro Pires e John Betancourt. O dojo kun, que reúne carácter, sinceridade, espírito, respeito e autocontrolo, orienta a prática. A associação participa ainda em estágios nacionais e internacionais e em competições.