Bhout Laranjeiras

O BHOUT Laranjeiras é um clube de boxe e fitness em Lisboa, situado na Estrada da Luz, que integra uma rede de clubes com unidades em Lisboa, Porto e Espanha. A atividade assenta em sessões de 45 minutos que combinam treino intervalado de alta intensidade, nove rounds de desportos de combate, exercícios de força e um momento de meditação.

As sessões decorrem em torno de sacos de boxe com monitorização eletrónica, que registam os golpes e geram uma pontuação individual. A música e a iluminação acompanham cada round, com playlists que mudam todos os meses. As modalidades abordadas incluem boxe, kickboxing e muay thai, além de uma vertente de treino livre. As aulas são organizadas por foco muscular, como corpo inteiro, parte superior e parte inferior, e as luvas são disponibilizadas no clube. A marcação de sessões e a gestão dos planos fazem-se através de uma aplicação própria.

O clube dispõe de balneários com duche, secador de cabelo, cabines individuais e zona de descanso com sofá, além de máquina de café, bebidas frescas, água e wi-fi. Os planos incluem mensalidades com 4, 8, 12 ou 20 sessões por mês, sem fidelização, packs de sessões com validade até nove meses e opções com treino personalizado. Está disponível uma sessão experimental para novos alunos.