Annie The Self Care Coach

Annie The Self Care Coach est un espace de bien-être situé au 11 rue de Moncontour à Trégueux, à proximité de Saint-Brieuc. Il est animé par Annie Bouderlique, praticienne forte de 35 ans d'expérience dans les domaines du mouvement et du bien-être. Son approche s'adresse en particulier aux femmes souhaitant retrouver un équilibre physique et mental, quelle que soit leur condition de départ.

L'offre se décline en trois formules. Les séances individuelles, dites One to One, permettent un accompagnement sur mesure intégrant le Pilates, le Yoga, la Yogathérapie, l'Ayurvéda, les massages ou les soins énergétiques selon les besoins. Les programmes Self Care, nommés Fluidité, Sérénité, Intégrité, Longévité et Vitalité, proposent un suivi global sur plusieurs séances. Enfin, les cours collectifs réunissent de petits groupes autour du Pilates et du Yoga pour maintenir la forme et l'énergie au fil des saisons.

Le lieu a été conçu pour favoriser la détente, avec des matières naturelles, des jeux de lumière et une ambiance sensorielle apaisante. La réservation des cours collectifs s'effectue via la plateforme SuperSaaS. Le studio est joignable par téléphone ou par e-mail pour toute demande d'information ou de rendez-vous.