AntYoga

AntYoga ist ein Yoga- und Pilatesprojekt in Bergisch Gladbach, das von Antje geführt wird, einer zertifizierten Yogalehrerin und ausgebildeten Pilates-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung. Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und verbindet körperliche Praxis mit Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit. Unterrichtet wird unter anderem an der VHS Bergisch Gladbach sowie im Verein TuS Schildgen 1932 e.V.

Zum Leistungsspektrum gehören Gruppenklassen in Yoga und Pilates, Privatstunden sowie Angebote für Kleingruppen ab zwei Personen. Privatstunden ermöglichen individuell angepassten Unterricht, der auf persönliche Bedürfnisse und Ziele abgestimmt wird. Darüber hinaus wird ein zertifizierter Präventionskurs angeboten, der unter Umständen von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann. Für Firmen ist betriebliche Gesundheitsförderung durch Yoga und Pilates am Arbeitsplatz möglich.

Ergänzend zum regulären Kursangebot finden regelmäßig Workshops statt, etwa zu Yin Yoga in Verbindung mit Klangschalen oder Kakao-Zeremonien. Mit dem Format EventYoga kommt Antje auch zu privaten Anlässen wie Geburtstagsfeiern, Firmenevents oder Junggesellinnenabschieden. Kurse und Einzelstunden können per E-Mail angefragt werden.