Kundalini Yoga Mit James

Kundalini Yoga in Bergisch Gladbach ist ein Angebot von James Dekker, der unter dem Projektnamen Thamsanqa Kundalini Yoga-Unterricht gibt. Der Name Thamsanqa entstammt den südafrikanischen Sprachen Xhosa, Ndebele und Zulu und steht für Segen, Fülle und glückliche Fügung. James Dekker ist ausgebildeter Yogalehrer und befindet sich aktuell in einer weiterführenden Ausbildung zum Kundalini Yoga-Lehrer der Stufe 2.

Der Unterricht findet wöchentlich dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr im YogaRaum Bergisch Gladbach statt, einem eigens eingerichteten Yoga-Raum an der Hermann-Löns-Straße 45. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten und auf maximal zehn Personen begrenzt. Derzeit wird ein speziell auf Männer ausgerichtetes Format angeboten, das einen geschützten Rahmen abseits von Leistungs- und Konkurrenzdruck schaffen soll. Jede Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten und verbindet Pranayama, Asanas, Mantren, Mudras und Meditation zu einem thematisch ausgerichteten Ablauf.

Neben dem Gruppenunterricht ist auch Einzelunterricht buchbar. Für Neueinsteigende gibt es eine kostenlose Probestunde. Kurskarten mit fünf oder zehn Einheiten sowie ein klassischer Drop-in-Tarif stehen zur Auswahl. Bezahlt werden kann per PayPal, Banküberweisung oder bar vor Ort. Die Seite ist auch auf Englisch verfügbar.