Apex HQ

Apex HQ is een personal training studio gevestigd bij First Class Sports in Rijswijk, in de Plaspoelpolder. De studio wordt gerund door Aldreyson Ortega, een voormalig Nederlands kampioen powerliften en Nederlands recordhouder met meer dan vijftien jaar ervaring in de sport- en fitnesswereld. Vanuit een achtergrond in topsport en bodybuilding biedt hij persoonlijke begeleiding op maat aan een select aantal cliënten.

De werkwijze van Apex HQ is gebaseerd op gestructureerde coachingstrajecten waarin training, voeding, herstel en mentale aanpak worden gecombineerd. Er wordt niet gewerkt met generieke schema's; elk traject wordt afgestemd op de doelen en het leefritme van de individuele cliënt. De doelgroep is breed: van mensen die willen afvallen of spiermassa willen opbouwen tot drukbezette professionals die fitter en energieker willen worden.

Naast persoonlijke begeleiding op locatie biedt Apex HQ ook online coaching aan. Dit pakket omvat een trainings- en voedingsschema, wekelijkse check-ins en dagelijkse begeleiding via een coachingapp, met continue aanpassingen op basis van de geboekte progressie. Nieuwe cliënten kunnen kennismaken via een gratis intake.