ARIA YOGA

Aria Yoga est un espace de pratique du Hatha-Yoga situé dans un cadre naturel entre Aubagne et Marseille, au 1950 chemin de la Thuilière. L'enseignement proposé s'appuie sur les techniques traditionnelles du yoga millénaire, avec pour objectif d'apporter des bénéfices progressifs et durables sur les plans physique, émotionnel et mental.

Chaque séance dure 1h45 et intègre l'ensemble des techniques du Hatha-Yoga : postures (asanas), travail respiratoire (pranayama), fermetures énergétiques (mudras), concentration (dharana) et relaxation profonde (yoga nidra). Les groupes sont volontairement limités à 14 participants, ce qui permet un suivi individualisé. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, quel que soit l'âge ou la condition physique, chacun progressant à son propre rythme. Un vestiaire est disponible sur place.

Sept créneaux hebdomadaires sont proposés : le lundi à 12h20 et 18h45, le jeudi à 9h30 et 19h, le vendredi à 9h30 et 18h30, ainsi que le samedi à 10h. L'inscription se fait sur un horaire régulier, avec la possibilité de rattraper un cours manqué sur n'importe quel autre créneau. Des stages ponctuels et des programmes d'accompagnement complètent l'offre. Aria Yoga est membre de la Fédération française des écoles de Yoga.