Arte de Viver - Portugal

A Arte de Viver Portugal faz parte da organização internacional Art of Living e oferece cursos de respiração, meditação e yoga dirigidos a quem pretende aprender a lidar com a mente e com as emoções. A oferta assenta na técnica Sudarshan Kriya, um método de respiração rítmica, e em programas de iniciação que podem ser frequentados por principiantes.

O programa inclui o Workshop de Meditação e Respiração, os cursos Arte de Viver Parte 1 (Arte da Respiração) e Parte 2 (Arte do Silêncio), a Meditação Sahaj Samadhi, uma técnica de meditação sem esforço, e o curso Sri Sri Yoga, que combina asanas, pranayamas e meditações. Existe ainda a Sri Sri School of Yoga, com aulas regulares e formação de professores, bem como cursos de conhecimento baseados em comentários de Sri Sri Ravi Shankar sobre escrituras antigas.

A organização promove também uma sessão introdutória gratuita, atividades de ayurveda com consultas, terapias e cursos de culinária saudável, e meditações da Lua Cheia com entrada livre, realizadas em simultâneo em várias cidades. Há oportunidades de voluntariado e uma aplicação móvel com meditações guiadas e conteúdos de yoga. O contacto faz-se por telefone, WhatsApp e correio eletrónico, e as inscrições nos cursos são feitas através da pesquisa de programas no site.