AS Pilates

AS Pilates je menší nezávislé studio v Olomouci, kde lekce vede jedna lektorka s magisterským vzděláním v oboru rekreologie na Fakultě tělesné kultury. Pilatesu se věnuje přes 15 let, má za sebou akreditovaný kurz instruktora pilates a pravidelně absolvuje workshopy a odborné semináře, například k pánevnímu dnu, diastáze břišní stěny nebo cvičení pro těhotné. Lekce probíhají na ulici Tovární.

Nabídka zahrnuje tři druhy lekcí. Individuální lekce jsou určené těm, kdo řeší zdravotní komplikace nebo chtějí rychleji posouvat své hranice. Duální lekce jsou přizpůsobené dvojicím s podobnými potížemi či cíli. Skupinové lekce probíhají v rámci kurzu s nejvýše 9 cvičícími a během nich se postupně procvičuje celé tělo. Individuální a duální lekce jsou v současnosti obsazené.

Studio pracuje s řadou cvičebních pomůcek. K dispozici je 1 reformer, který je určený pouze pro individuální lekce. Dále se využívají spine corrector, magic circle, foam roller, arc barrel, stability chair, toning balls, bosu a další drobné pomůcky. Stability chair se hodí pro těhotné klientky, které už nemohou cvičit vleže na zádech. Rezervace je možná online na otevřené lekce, e-mailem nebo telefonicky.