Ashtanga Yoga | Mysore Shala Berlin

Die Mysore Shala Berlin ist eine auf Ashtanga Yoga spezialisierte Shala im Berliner Stadtteil Neukölln, genauer im Schillerkiez. Das Angebot basiert auf der traditionellen Mysore-Methode, bei der Praktizierende ihre individuelle Sequenz selbstständig und in ihrem eigenen Tempo erarbeiten, begleitet von persönlicher Anleitung durch erfahrene Lehrerinnen und Lehrer. Anfänger und Fortgeschrittene üben dabei gemeinsam im selben Raum.

Geleitet wird die Shala von Bárbara Macías, die seit 2005 Yoga praktiziert und das Programm 2017 in Berlin gründete. Ihre Ausbildung führte sie unter anderem nach Mysore, Indien, wo sie am K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute bei Sharath Jois studierte. Neben Bárbara unterrichtet auch Ian Cheney, der seit 2017 von Sharath Jois als autorisierter Ashtanga-Lehrer anerkannt ist. Der Unterricht findet auf Englisch und Spanisch statt, mit vereinzelten deutschen Erklärungen.

Die Klassen finden werktags von 7 bis 10 Uhr sowie sonntags von 9 bis 11 Uhr statt. Zusätzlich wird eine Selbstpraxis auf Spendenbasis angeboten. Neben dem regulären Mysore-Programm gibt es regelmäßig Einsteiger-Workshops sowie Gastkurse mit internationalen Lehrenden. Eine vorherige Buchung ist in der Regel nicht erforderlich, für Anfänger wird jedoch ein kurze Kontaktaufnahme per E-Mail empfohlen.