Ashtanga Yoga Rotterdam Yoga School

Ashtanga Yoga Rotterdam (AYR) is een yogaschool in het centrum van Rotterdam, gevestigd aan de Groenendaal 23d. De school richt zich uitsluitend op traditionele Ashtanga Yoga, een praktijk waarbij ademhaling, beweging en blikrichting nauw met elkaar zijn verbonden. Het doel van deze methode is het zuiveren van lichaam, geest en zenuwstelsel, waarbij regelmatige beoefening leidt tot diepere niveaus van bewustzijn.

Het lesaanbod bestaat voornamelijk uit Mysore-lessen, waarbij elke deelnemer individueel wordt begeleid in een groepsomgeving. Dit format is toegankelijk voor alle niveaus, ook voor absolute beginners. Daarnaast worden Led Primary-lessen aangeboden, een traditionele groepsles geleid in het Sanskriet, bedoeld voor studenten met een bestaande Mysore-praktijk. Alle docenten zijn langdurige beoefenaars van Ashtanga Yoga.

Naast reguliere lessen organiseert AYR workshops en events over uiteenlopende themas zoals het hormonale systeem en hartresonantie. Nieuwkomers kunnen kennismaken via een proefweek of proefmaand. Vaste studenten kunnen kiezen uit maandabonnementen of rittenkaarten. Voltijdstudenten komen in aanmerking voor 15 procent korting op abonnementen en rittenkaarten.