Ashtanga Yoga Vorarlberg

Ashtanga Yoga Vorarlberg ist ein von Claudia Kopf gegründetes Yogaangebot im Vorarlberger Rheintal. Im Mittelpunkt steht traditioneller Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner, die so aufgebaut ist, dass Menschen auf jedem Niveau eine passende Form der Praxis finden. Ergänzt wird das Programm durch die Verbindung von Yoga und Pilates sowie eigene Pilateskurse für Anfänger und Leichtfortgeschrittene.

Die Stunden finden an mehreren Orten der Region statt. Eigene Kurse laufen mittwochs in Hard und donnerstags in Dornbirn, jeweils als Yoga-meets-Pilates-Einheit und als geführte Ashtanga-Klasse. Zusätzlich unterrichtet Claudia Kopf in den Good-Life-Sports-Standorten Götzis und Hohenems sowie über die Volkshochschule Götzis. Der Einstieg ist laufend möglich, für die Kurse in Hard und Dornbirn ist eine Anmeldung nötig. Kursblöcke werden als feste Zehnerblöcke oder als flexible Zehnerkarten mit zwölf Monaten Gültigkeit angeboten, dazu gibt es Einzelstunden nach Absprache.

Neben dem Yoga- und Pilatesunterricht gehört auch vegane Ernährung zum Selbstverständnis des Projekts. Die Gründerin entwickelt zuckerfreie, proteinreiche vegane Rezepte und plant dazu weitere Angebote. Über Instagram werden außerplanmäßige Stunden und Neuigkeiten bekannt gegeben.