see.yoga Bregenz

Das see.yoga Studio von Susanne Menke in Bregenz am Bodensee ist auf Iyengar Yoga spezialisiert. Die Inhaberin unterrichtet seit über 15 Jahren in Vorarlberg und gründete das Studio 2013. Sie absolvierte von 2008 bis 2011 die dreijährige Ausbildung zur zertifizierten Iyengar Yoga Lehrerin am Iyengar Yoga Institut Köln-Bad Neuenahr und bildet sich seither bei höher zertifizierten Lehrenden im In- und Ausland weiter. Unterrichtet wird an zwei Standorten, in Bregenz und in Hard.

Im Mittelpunkt der Kurse stehen die Körperhaltungen (Asanas) mit Betonung auf präziser, gesunder Ausrichtung, ergänzt durch Atemtechniken (Pranayama). Bei Bedarf kommen einfache Hilfsmittel zum Einsatz, die in den Räumen vorhanden sind. Das Kursangebot reicht von Level I für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene über Level I-II und II-III bis zu einer Stunde für Yoga 60 plus. Das Programm wird durch regeneratives Yoga einmal im Monat und dreistündige Themen-Workshops am Samstag ergänzt. Kurse laufen als Semester mit zwölf Einheiten zu je 90 Minuten, ein späterer Einstieg ist bei freien Plätzen möglich. Privatstunden sind auf Anfrage möglich.

Zusätzlich organisiert die Lehrerin Yogareisen, etwa Wochenseminare in einem restaurierten Kloster in der Toskana, teils gemeinsam mit weiteren Yogalehrerinnen. Geübt wird barfuß in bequemer Sportkleidung.