Freiraum Yogali

Das Yogastudio yogali befindet sich im Freiraum auf der Lindauer Insel am Bodensee und wird von Jutta Rapude geleitet. Der Unterricht folgt einem Hatha-Yoga-Ansatz, bei dem Wert auf eine präzise Ausrichtung des Körpers gelegt wird. Hilfsmittel wie Klötze und Gurte erleichtern den Zugang zu den Positionen und ermöglichen längeres Verweilen in den Haltungen. Statische Sequenzen und fließende Abläufe wechseln sich ab, am Ende jeder Einheit steht eine zehnminütige Tiefenentspannung.

Der Kursplan umfasst wöchentliche Stunden am Montag, Dienstag und Mittwoch, darunter Einsteigerkurse, YinYang, Vinyasa und ein Pränatal-Angebot für Schwangere. Ein Team aus mehreren Yogalehrerinnen unterrichtet, unter anderem Jutta, Nina, Mirjam, Lucia, Gina, Anne und Sanne. Kurse mit der Bezeichnung L1-2 eignen sich für den Einstieg. Die fortlaufenden Kurse erlauben nach Absprache einen Quereinstieg, zudem ist ein Drop-in möglich. Die Kurse von Jutta werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Ergänzend finden an einzelnen Samstagen im Jahr Workshops statt, etwa das Format Yogamore for Yogalovers für alle Level. Zu Beginn und am Ende jeder Stunde wird die Silbe Om gechantet. Gelegentlich bietet das Team Yoga-Retreats an, etwa auf Kreta. Ein Probetraining lässt sich per E-Mail vereinbaren.