yogaSILVIA • Silvia Unterrainer

yogaSILVIA ist ein Yogaangebot von Silvia Unterrainer im Vorarlberger Raum. Die Kurse finden an zwei Standorten statt: in Dornbirn im Dachgeschoss des Glöggelehauses in Steinebach sowie in Bregenz im Pfarrheim St. Gallus in der Kapuzinergasse. Unterrichtet wird in Kursblöcken mit jeweils 15 Einheiten, die im Herbst starten. Zusätzlich gibt es Einzelunterricht auf Anfrage.

Das Programm gliedert sich nach Erfahrungsstufen. Es gibt Anfängerkurse von 60 Minuten Dauer, Aufbaukurse von 75 Minuten sowie einen längeren Aufbaukurs II mit 105 Minuten. In Dornbirn kommt ein Vormittagskurs unter dem Namen Guten Morgen Yoga hinzu. Einzelne Kurse in Dornbirn werden von der Kollegin Siegrun Sonnweber geleitet. Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, und eine Schnupperstunde kann kostenlos besucht werden. Mitzubringen sind eine Yogamatte oder Decke und Trainingskleidung.

Silvia Unterrainer ist Vollmitglied der Yoga-Vereinigung Österreich und darf daher den Gesundheitshunderter der SVS an Mitglieder der Sozialversicherung weitergeben, der Angebote zur Entspannung und Körperarbeit fördert. Neben Yoga steht auf der Website auch Nuad Thai Yoga als eigener Bereich. Anmeldungen erfolgen über ein Formular auf der Kursseite.