Astanga Modena Scuola di Ashtanga

Astanga Modena è una scuola di Ashtanga Yoga situata a Rometta, nel comune di Sassuolo, nella provincia di Modena. La scuola si dedica alla trasmissione del metodo dell'Ashtanga Yoga nella forma codificata da Sri K. Pattabhi Jois, un sistema di pratica che integra posture, respiro e movimento in una sequenza progressiva e rigorosa.

La pratica proposta dalla scuola viene presentata come uno strumento di purificazione a livello fisico, psicologico e spirituale. Il respiro occupa un ruolo centrale, fungendo da collegamento tra le asana e da ponte tra la mente e il corpo. Con la pratica costante, la scuola indica che il praticante può sviluppare salute, concentrazione e stabilità interiore. Tra le modalità offerte figurano le classi Mysore, rivolte a chi conosce già il metodo, in cui ogni studente procede in autonomia seguendo la propria sequenza con la supervisione dell'insegnante.

La scuola organizza anche ritiri residenziali, tra cui appuntamenti in Maremma e sulle colline romagnole, condotti dall'insegnante Marcello Leoni. I ritiri prevedono sessioni di pratica Mysore, momenti di approfondimento con domande e risposte, vitto vegetariano o vegano e immersione nella natura.