Atemcoaching und Körperarbeit // Melanie Westenberg

Melanie Westenberg ist ausgebildete Atemcoach, Yogalehrerin und Fachkrankenschwester für Intensiv- und Anästhesiepflege mit über 28 Jahren klinischer Erfahrung. Ihr Angebot richtet sich an Menschen, die unter Angsterkrankungen, Burnout oder stressbedingten Beschwerden leiden, sowie an alle, die präventiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von funktionaler Atmung, Nervensystemregulation und somatischen Körperübungen.

Das Angebot umfasst individuelles Atemcoaching in verschiedenen Formaten: Einzelcoaching, Privatstunden und Gruppensessions. Ergänzend werden Yin Yoga und Hormon Yoga angeboten. Alle Einheiten sind traumasensibel gestaltet und stützen sich auf wissenschaftlich fundierte Methoden. Zu den Inhalten gehören Atemtests, Zwerchfelltraining, Körperwahrnehmungsübungen sowie alltagstaugliche Atemtechniken, die auf das individuelle Beschwerdebild abgestimmt werden.

Darüber hinaus gibt es ein Angebot im Bereich Firmengesundheit, bei dem Unternehmen mit Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützt werden. Wer das Angebot kennenlernen möchte, kann ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Das Praxis befindet sich in Köln-Ehrenfeld.