Dennis Engel Turmstraße

Dennis Engel ist ein in Köln-Nippes ansässiger Kursleiter für Qi Gong, Meditation und Achtsamkeit. Das Angebot richtet sich an Menschen, die nach mehr innerer Ruhe, mentaler Klarheit und körperlichem Wohlbefinden suchen. Kurse finden in verschiedenen Formaten statt: Gruppenunterricht, Einzelstunden, Firmenkurse sowie Angebote für Vereine. Ergänzt wird das Programm durch thematische Workshops und Retreats im Raum Köln.

Im Bereich Qi Gong werden klassische Formen wie Zhan Zhuang, Ba Duan Jin und Shibashi unterrichtet. Diese sanften Bewegungsübungen fördern Entspannung, Atemwahrnehmung und körperliche Stabilität und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Meditationspraxis umfasst Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen sowie Gruppenimpulse, die dabei helfen, die Praxis dauerhaft zu verankern.

Ein besonderes Format ist die Waldmeditation, bei der Teilnehmende in der natürlichen Umgebung des Waldes Qi-Gong-Bewegungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation verbinden. Das Angebot schließt gemeinsamen Austausch und eine kleine Rast ein. Dennis Engel begleitet sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene und ist über Newsletter, persönliche Anfrage sowie telefonisch erreichbar.