Au Centre Pilates

Au Centre Pilates est un studio spécialisé dans la méthode Pilates, situé au 17 rue de Sauve à Nîmes. Il est dirigé par Marie-France Mendes, professeure certifiée en Pilates, qui propose des cours adaptés à différents niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.

Le studio offre plusieurs formats de cours : des séances sur tapis (mat work) en petits groupes de six personnes maximum, des cours sur machines (reformers, chairs, ped-o-pull, wall unit, barrel) limités à trois participants, ainsi que des cours privés individuels. La première séance, d'une durée d'environ une heure et demie, est consacrée à une évaluation personnalisée permettant d'établir un programme adapté aux besoins et objectifs de chaque élève. Les cours en duo ou en trio peuvent également être organisés selon les disponibilités.

La pratique au sein du studio s'appuie sur les six principes fondateurs de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité. Tous les cours sont pris sur rendez-vous, du lundi au samedi, et réglés à l'avance en espèces ou par chèque. Une option de cours à distance en audio-visuel est également disponible sur demande.