Auf die Matte

Auf die Matte ist ein Yogoangebot im Raum Gundelfingen, das Kurse an mehreren Standorten in Wildtal, Gundelfingen und Denzlingen anbietet. Gegründet und geleitet wird es von Caroline Marx, staatlich geprüfte Yogalehrerin und Diplom-Pädagogin für Erwachsenenbildung. Mit über 20 Jahren eigener Yogapraxis und einem Hintergrund aus 25 Jahren Ballett und Jazzdance verbindet sie fundiertes Körperwissen mit pädagogischer Kompetenz.

Der Unterrichtsstil basiert auf leicht fließendem Hatha Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa. Im Mittelpunkt stehen technisch korrekte Ausführung der Asanas, bewusste Atemarbeit sowie die Förderung persönlicher Achtsamkeit. Spirituelle Inhalte spielen bewusst keine tragende Rolle; stattdessen steht ein bodenständiger, zugänglicher Ansatz im Vordergrund, der sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen richtet.

Die regulären Yogastunden laufen nach dem Drop-in-Prinzip ohne Vertragsbindung, sodass Teilnehmende flexibel und nur nach tatsächlicher Teilnahme zahlen. Kooperationen mit Hansefit und Egym Wellpass ermöglichen die Nutzung ohne Zuzahlung für entsprechend unterstützte Mitglieder. Darüber hinaus organisiert Auf die Matte besondere Events wie Yoga-Ausflüge auf den Schauinsland oder Yoga-und-Wein-Abende auf regionalen Weingütern.