Praxis für Bewegung & Achtsamkeit

Die Praxis für Bewegung & Achtsamkeit in Freiburg im Breisgau ist ein kleines, auf Einzelpersonen ausgerichtetes Angebot der Yogalehrerin und Körpertherapeutin Elke Houston. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der klassische Yoga-Techniken, tibetisches Kum Nye, Qigong Yangsheng und Yogatherapie miteinander verbindet. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und individuelle Beschwerden gezielt anzugehen.

Neben Bewegungsangeboten bietet die Praxis ThaiYogaMassage sowie eine Wohlfühlbehandlung mit iTeraCare-Technologie an, die auf Terahertzfrequenzen basiert. Ein weiteres Angebot ist das ganzheitliche Gedächtnistraining, das Gedächtnisübungen mit Yoga-Elementen kombiniert und auf die Stärkung von Konzentration, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung abzielt. Gruppenformate sowie Einzelcoaching stehen zur Verfügung.

Die Kurse finden an festen Wochentagen statt: Yoga auf der Matte montags, Kum Nye mittwochs, das Gedächtnistraining einmal monatlich. Ergänzend gibt es thematische Samstagsworkshops unter dem Titel Yoga – Tatort Wohnzimmer. Für Schülerinnen und Schüler, Studierende sowie Menschen in finanziellen Härtefällen sind ermäßigte Preise vorgesehen. Hausbesuche sind nach Absprache möglich.