Aus der Mitte

Aus der Mitte ist ein von den Schwestern Edith und Brigitte Hauser geführtes Yoga- und Körperarbeitsangebot in Zürich. Beide unterrichten seit 2005, als sie ihre erste Yogalehrerausbildung abschlossen, und ergänzten diese später durch eine Weiterbildung in Yogatherapie. Ihre Arbeit verbindet Yoga mit Shiatsu, Komplementärtherapie, Klangmassage, Coaching und Achtsamkeitstraining.

Im Unterricht kommen eigene Stile zum Einsatz, die von Vinyasa, Hatha, Iyengar und Yin Yoga geprägt sind und Elemente der traditionellen chinesischen Medizin einbeziehen. Das Angebot reicht von dynamischem Yang Yoga über ruhiges Yin Yoga ohne Muskelanspannung bis zu kombinierten Klassen mit je einer dynamischen und einer langsamen Hälfte. Hinzu kommen Themenklassen wie Faszien-, Chakra- und Meridian-Yoga, Yoga für Seniorinnen und Senioren, Einsteigerklassen sowie Meditation, Pranayama und Qi Gong. Einzelsitzungen als Privatunterricht und Yogatherapie gehören ebenfalls dazu.

Regelmässig finden Workshops, Wochenenden und Reisen statt, etwa Yogaferien auf Paros, Yin-und-Klang-Abende in einem Zürcher Yogastudio, Frauenkraft-Wochenenden und Life-Mission-Seminare zu Berufung und persönlicher Entwicklung. Brigitte Hauser leitet zudem Weiterbildungen für Yin Yoga. Die Workshops sind meist auf kleine Gruppen von maximal 16 Teilnehmenden beschränkt.