Sohamkoshi

Sohamkoshi ist ein Yogastudio im Koch-Quartier in Zürich Albisrieden, in der Flüelastrasse 30. Das rund 100 Quadratmeter grosse Studio liegt über den Dächern der Stadt und versteht sich als Rückzugsort für Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit. Yoga wird dort als ganzheitlicher Weg zur Freiheit von Körper, Geist und Seele verstanden. Der Name verweist auf das Sanskrit-Mantra So ham, das dem Rhythmus des Atems folgt, und auf den Himalaya-Fluss Koshi als Bild für Gelassenheit.

Das Angebot umfasst wöchentliche Yogaklassen in verschiedenen Stilen und Levels, von sanft bis kraftvoll. Ergänzt wird es durch monatliche Specials in Form von Workshops und Events, darunter Basic-Kurse sowie vertiefende Formate zu Yoga, Meditation und Atemarbeit. Die Klassen richten sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Erfahrene. Der Fokus liegt auf Körperbewusstsein statt perfekter Posen und auf einem Gegenpol zur Reizüberflutung des Alltags.

Das Team besteht aus Yogalehrerinnen mit langjähriger Unterrichtserfahrung, die jeweils ihren eigenen Stil einbringen. Die Schwerpunkte reichen von tiefer, meditativer Praxis mit Nervensystemregulierung und Thai Yoga Massage bis zu kraftvollem, geerdetem Yoga. Das Studio steht ausserdem externen Anbietenden für Yoga, Meditation, Breathwork, Sound Healing, Tanz und verwandte Themen als Raum zur Verfügung.