Authentic Pilates Metz

Authentic Pilates Metz est un centre de santé naturelle fondé en 2007, situé au cœur de Metz, à deux pas de la cathédrale. Installé au deuxième étage d'un immeuble de caractère, il occupe un espace de plus de 300 m² comprenant trois salles de cours, deux vestiaires avec douches, une cabine de massages, une cabine dédiée à l'hydrothérapie du côlon et une salle d'accueil.

L'offre s'articule autour de quatre axes : le Pilates, l'hydrothérapie du côlon, l'alimentation-santé et les soins thérapeutiques. Les cours de Pilates s'appuient sur une approche biomécaniste et respiratoire, adaptée à tous les niveaux et âges. Le centre dispose d'un équipement complet : Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair, Wall Unit, Magic Circle et Spine Corrector. Les séances sont proposées en format privé, duo, mini-groupe ou collectif, avec des effectifs limités à 8 ou 12 participants selon le type de cours. Une séquence découverte de trois cours privés permet aux nouveaux pratiquants d'établir un bilan personnalisé.

Le centre forme également des instructeurs Pilates biomécaniciens depuis une dizaine d'années, s'inscrivant ainsi dans la transmission de la méthode initiée par Philippe Wilhelm, ancien sportif professionnel formé à la méthode True Pilates New York. Les horaires couvrent la semaine du lundi au samedi, avec des créneaux en matinée, à la mi-journée et en soirée.