Avo Gym

Avo Training Studio, cunoscut și ca Avo Gym, este un studio mic, independent de fitness din cartierul Sopor din Cluj-Napoca, pe strada Soporului. Spațiul este relativ restrâns, fără sute de aparate, iar accentul cade pe antrenamentul de forță, pe lucrul cu antrenori personali și pe o comunitate numită #avofamily. Studioul funcționează ca sală smart, cu check-in la turnichet, iar abonamentele și programarea claselor se gestionează dintr-o aplicație mobilă.

Oferta cuprinde antrenamente personale cu evaluare inițială, ghid nutrițional, teste de mobilitate și măsurători, acces open gym la echipamente de cardio, greutăți și zona BOX, precum și clase de grup. Programele vizează HIIT, creșterea masei musculare, slăbirea și tonifierea, corectarea posturii și antrenamentele pre și postnatale, construite pe principii de kinetoterapie și adaptate fiecărui trimestru sau etapei postnatale, cu atenție la diastaza abdominală. Există și posibilitatea de pregătire pentru HYROX. Antrenamentele sunt individualizate, cu programe gândite separat pentru femei și pentru bărbați.

În colaborare cu ALMA Pilates Cluj, studioul include clase de Pilates Mat și Pilates reformer, în grup sau în ședințe individuale. Abonamentele includ variante cu plată recurentă, intervale orare reduse (happy hour) și tarife pentru elevi și studenți. Programul este de luni până vineri între 07:00 și 22:00, iar sâmbăta și duminica între 09:00 și 20:00.