Avo Training Studio Strada Soporului

Avo Training Studio este un studio mic, independent, de fitness și antrenament personal din cartierul Sopor, Cluj-Napoca, cu program săptămânal de luni până duminică. Oferta se concentrează pe antrenamente personale, acces open gym și clase de grup, într-o sală relativ mică, dar echipată pentru antrenament de forță, cardio și pregătire pentru HYROX. Studioul funcționează ca sală de fitness smart, cu check-in la turnichet, iar abonamentele și programările la clase se gestionează din aplicația mobilă.

Antrenamentele personale sunt construite în jurul unor obiective precum slăbirea și tonifierea, creșterea masei musculare, îmbunătățirea performanței sportive sau corectarea posturii. Pachetele includ evaluare inițială, teste de mobilitate, măsurători, scanare corporală și ghid nutrițional. Programul de corectare a posturii pornește de la o evaluare a posturii și a mobilității și vizează dezechilibrele musculare și tensiunile asociate muncii de birou. Pentru gravide și tinere mame există antrenamente pre și postnatale, cu exerciții inspirate din kinetoterapie, adaptate fiecărui trimestru, cu atenție la diastaza abdominală și la recuperarea progresivă.

În aceeași locație își desfășoară activitatea ALMA Pilates Cluj, cu clase de Pilates Mat și Pilates reformer, în grup sau în ședințe individuale. Clasele de grup includ antrenamente de tip HIIT, iar clienții menționează și clase de yoga. Comunitatea se numește #avofamily, iar echipa pune accent pe un cadru prietenos și pe îndrumare constantă din partea antrenorilor.